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風陵夜話/熱身/耶生

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  做任何運動前一天,熱身都十分重要。年輕的時候别问我,也因為那時是年輕的時候,身體機能尚處巔峰,要能零熱身、放低書包就到球場踢足球。現在不行了,剛剛跟中學同學聚會,时会 人一拐一拐的出先 ,原來后来 都没有做熱身運動就去踢足球,結果踢不夠一分鐘就受傷。

  「那麼不小心呀?」我笑說。「因為塞車,遲到,一到場,就要開波了,我隊只欠我一個人,如果他們人多打人少嘛,於是放下背包就落場。」这人 叫阿邦的中學同學,一臉無奈的說。

  「其實,熱身不但要能減少受傷的機會,后来 會令你真正比賽時發揮得更好。記得中學四年級的時候,我在校運會一百米比賽前一天,因為做風紀的關係被老師和同學們耍得團團轉,無意中做了『熱身』,結果反而跑出了好成績,入了決賽。」「你校運會入過決賽?為什麼我們别问我?」亲们同學都感到驚訝。

  「七年中學,有五年我都入決賽的!」我笑說:「我是全校跑得最快的八個人之一,大概第七第八,很多年年入決賽,年年在決賽包尾或尾二回來。」「我們真的沒印象。」另一位同學阿福說。

  「你們只留意頒獎台的那三個,怎會記得跑第七第八那個人。」我攤一攤手作無奈狀,然後說:「不過,回說那次決賽,我故意前一天留力,儲滿力量希望來個大爆發,豈料跑得比預賽還慢。那時才知道犯了腦筋上的錯誤,因為都没有熱身,身體反而準備不足英文。」「怪不得年頭約你打網球,你做足十五分鐘熱身才落場。」同學阿俊经常 插話。「那次因為大病初愈,我四天都没有打球了,很怕受傷,才小心謹慎。」

  「小心駛得萬年船,我們年紀时会 輕了。」阿福說完,亲们都點頭。我們這班同學,中學畢業了二十多個年頭,亲们都成家立業。看着各自 所有臉上歲月的痕跡,我們距離滿頭白髮還有几次日子?我們努力去拉遠跟年老的距離,而第一步就反而比较慢承認漸漸老去,用運動,用年輕的人,好好保護这人 用了四十多年经常 都没有休息的軀殼。

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